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广州养老院告诉你老人贫血不能乱补铁

浏览数:发表时间:2019-10-07 17:43:49

  许多人,特别是老年人,不论男女,红细胞小于3.5×10×L,血红蛋白低于100g/L,可诊断为贫血。据报道,大多数地区老年人贫血的患病率为50%,广州约55%的老年人患有贫血。
  
  广州养老院介绍老年人贫血的原因,除缺铁性外,还有以下几点:

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  1、造血功能低下,随着年龄的增长,骨髓造血细胞逐渐被脂肪组织和结缔组织所替代。
  
  2、各种疾病的影响。各种晚期癌症、慢性肾脏病、风湿病或类风湿病、白血病、多发性骨髓瘤等疾病、急慢性出血性疾病,如消化性溃疡、大肠癌等,均可引起贫血。
  
  3、胃酸缺乏。许多老年人胃酸分泌减少,或使用抗酸剂,不利于释放非血红素铁,阻碍铁的吸收。
  
  4、蛋白质摄入量不足。老年人倾向于限制饮食,蛋白质摄入的数量和质量不高,也会导致贫血。
  
  5、其他方面:老年人贫血也与蛋白质合成率下降、维生素B12、B6和叶酸等营养素摄入不足、过量喝茶等有关。
  
  近年来,许多学者对铁和阿尔茨海默病进行了大量的研究,认为铁的积累会加重阿尔茨海默病的病情,正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必不可少的,但体内过量的铁负荷会使机体的铁储存系统饱和,从而对人体造成损害。

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  由此可见,老年人有贫血症,首先要找出引起贫血的主要疾病是什么,然后再治疗。关注消除贫血的原因。此外,铁应主要从食物中补充,特别要注意补充富含造血原料的食物,即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等。含有较多蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,在动物肝脏、心脏、肾脏、枣等中含有较多的铁。此外,你应该多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜和西红柿。

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