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广州养老院:热水泡脚对人体有什么好处

浏览数:发表时间:2019-12-06 11:10:32

  用热水泡脚是许多人的保健方法之一,无论是夏热冬冷,甚至是春秋两季,脚泡都有很多优点。所以让我们来看看热水泡脚有什么好处。

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  1.驱除寒冷,使身体温暖
  
  夏天,人们经常呆在空调房里,喜欢喝冷饮,所以身体又冷又湿。经常用热水泡脚,可以祛除感冒和除湿,防止风湿性关节炎、关节疼痛等因感冒而引起的湿热。冬天寒冷的天气,身体虚弱的人容易手脚冷,晚上睡觉前用热水泡脚可以提高体温,达到暖身驱除感冒的效果。
  
  2.美容养颜
  
  使用热水泡脚可以使内脏获得气和血液的营养,还能加快新陈代谢,加速体内毒素的排泄,使皮肤红润,改善粗糙皮肤等状况,发挥美容效果。
  
  3.活血化瘀
  
  经常用热水浸泡脚部,可刺激脚部经络,促进脏腑功能协调,排出体内淤泥,使身体气血更顺畅。此外,经常站立的人容易患下肢静脉曲张。使用热水泡脚可加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利于减轻腿部静脉淤血,防止静脉曲张的发生。
  
  4.滋养内脏
  
  人体各器官在脚部都有相应的反射区,经常用热水浸泡脚部,刺激脚部反射区和经络,起到调节和改善器官功能、协调脏腑的作用。晚上7点,是肾经气血最弱的时段,此时泡脚具有补肾补气的作用。

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  5.通利大脑
  
  脚心通过经络与大脑沟通。经常使用热水泡脚,能刺激脚部,特别是脚部,能改善大脑功能,起到提神脑,益脑益智的作用。
  
  6.健脾养胃
  
  当不考虑饮食时,用热水泡脚,配以相应的处方,正确按摩脾经、胃经穴位和胃、十二指肠、小肠、大肠等反射部位,可以改善食欲,促进消化,同时还能缓解便秘、皮肤粗糙、痤疮等症状。
  
  7.疏肝解郁
  
  经常使用热水泡脚,可使神经放松、舒缓和释放压力,避免肝气郁结。同时,脚浴还可刺激肝经、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区,可减轻失眠、抑郁、神经衰弱等肝气郁结引起的不适。

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